Sábado, 27 de agosto del 2011 (8:30 a.m.).-Los alumnos de la Escuela Preparatoria Regional de Apaxco (EPRA), se dieron cita en el campo tolteca donde nuestros alumnos les enseñarían la activación física, desde varias áreas deportivas: acondicionamiento físico general, actividades recreativas, karate-do y yoga.
El acondicionamiento físico...
Los profesores encargados del grupo de Karate-do (Manolo y José Antonio), comenzaron su clase a las 8:45 a.m., con un número considerable de alumnos.
Los profesores de Karate-do, dando las instrucciones.
Fuerza
Decisión
Los profesores de apoyo.
En el grupo de actividades recreativas, Miguel Isáac, Perla, Andrés Chávez y Elizabeth daban las órdenes de realizar un pequeño trote como calentamiento, de 8:50-9:15 a.m.
Todos los alumnos a activarse.
El yoga estuvo a cargo de Martha, Armando, Édgar, Patricia y Francisco; quienes checaban cada detalle de los movimientos básicos.
La fuerza es necesaria en el yoga.
La cobra, un movimiento un poco complicado.
Paty realizando y checando una técnica de respiración.
La técnica correcta.
Martha, dando instrucciones del yoga.
Coordinación
Diversión
Atención
Organización
Tranquilidad
Resistencia
El profesor Armando, apoyando la técnica.
El profesor Francisco orientando a los alumnos.
Dora observando la postura correcta.
Martha poniendo el ejemplo.
Las alumnas de la EPRA, esforzándoze ante cada postura.
Carrera
Trote
Caminata
El rostro de la pasión.
Y finalmente...un agradable estiramiento, para recuperar gradualmente al cuerpo de todas las actividades físicas.
Estiramiento de los músculos de las piernas.
He aquí la prueba de la activación física en los adolescentes.
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