miércoles, 31 de agosto de 2011

ACTIVACIÓN FÍSICA PARA ADULTOS MAYORES (ZUMPANGO,ESTADO DE MÉXICO).

Viernes, 26 de agosto del 2011.-10:00 a.m.- Los alumnos de nuestra escuela se dieron cita en el deportivo de Zumpango, una hora antes del evento, donde la directora del sistema municipal D.I.F.  Zumpango, Adelaida Jiménez Padilla en conjunto con Jesús Miranda Hernández (responsable de adultos mayores) hicieron posible dicho evento.

En primera instancia, la directora Adelaida realizó un breve y acertado comentario acerca de la importancia del apoyo a los dultos mayores:

____El apoyo a los adultos mayores es de suma importancia, ya que gracias a ellos estamos aquí. Por eso, día con día me he dado a la rigurosa pero maravillosa tarea de dar apoyos de tipo social, recreativo, deportivo y de salud, para un mejoramiento en la calidad de vida de los mismos. ¡Adelante,mis queridas personas mayores, yo estoy con ustedes, de manera incondicional!___Agregó de manera muy emotiva.



La directora del D.I.F.,muy querida por las personas de la tercera edad.


Jesús Miranda, dando la bienvenida a nuestros alumnos...


Ante las instrucciones del director general de nuestra escuela, cada alumno se dio a la maravillosa tarea de organizar un respectivo grupo de trabajo de activación física, donde comenzaron con ejercicios introductorios básicos y adecuados para las personas con las que trabajaron, durante periodos de 15 minutos,aproximadamente.____ Hubo aprendizaje, risas, diversión y trabajo en equipo, y todos parecían jóvenes en plenitud.____Pues como bien dijo Jules Renard (escritor y dramaturgo Francés): "La vejez existe cuando se empieza a decir: nunca me he sentido tan joven"____ Miren las siguientes imágenes que lo prueban:


Nuestro ejemplo

 
























Minutos más tarde, el profesor Liborio, realizó una demostración del Tai-chí estilo Chuan (un arte marcial chino), exponiendo las formas básicas 3 y 4, y la forma avanzada número 40.

Los primeros movimientos...





Técnica



El público se notaba atento y respetuoso.

Fuerza


Precisión


Estilo y...ante todo práctica, constancia y disciplina.


Luego, ¡Música, maestro! Comenzó la presentación de baile donde cada una de las personas de la tercera edad y también nuestros alumnos, comenzaron a disfrutar de la música, coordinada por Alejandro Calvo Hernández, María Guadalupe Ordaz Huescas y Reyna Esmeralda Martínez Ramiro.











Después del gran esfuerzo que todos pusieron para que el evento resultara un éxito, se dio lugar a la entrega de reconocimientos.


Y finalmente...la fotos del recuerdo. Un evento más realizado con éxito. ¡Adelante camaleones!




































martes, 30 de agosto de 2011

PROGRAMA DE ACTIVACIÓN FÍSICA EPRA (03-09.11).

PROGRAMA DE ACTIVACIÓN FÍSICA PARA LOS ALUMNOS DE LA EPRA

TIEMPO DE TRABAJO: 8:30-10:00 A.M.

ACTIVIDADES: TIEMPO                         RESPONSABLES:                       

-Tae-kwo-ndo   15'   Manolo Mendoza Mendoza, Benito Mejía Aguilar                  
                                                                        y José Antonio García.   

-Actividades    
 recreativas     15'   Perla Jeanette Godínez Flores, Dora Domínguez,            
                                 Sandra González y Reyna Esmeralda Martínez Ramiro.

-Fútbol            15'    Renato Villeda Hernández y José Nicolás Hernández Pérez.   
    
-Baile             15'     Miguel Isáac Lavadores Hernández y Cinthia Ramos Torres.
        
-Trote             15'     Patricia Araceli Godínez Vázquez, Susana Urrutia Contreras
                                                                         y Brisa Reyes Ortega.


Además, deberán de contar con cuatro apoyos de cada área, y los alumnos restantes, trabajarán yoga, actividades recreativas y trote.
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-Movilización y calentamiento     10'

-Estiramiento 10'

OBJETIVOS PARA LOS ALUMNOS DE LA EPRA:

1.-Implementar el hábito de la actividad física.

2.-Que conozcan nuevas disciplinas deportivas.

3.-Que trabajen más de dos capacidades físicas.

Puntos importantes:

  • La movilización se realiza en grupos de 10 integrantes. Un integrante del grupo "camaleones" con experiencia, apoyará a otro profesor del mismo grupo para que lleve a cabo la actividad ,de la cual, aún es principiante.
  • Durante el mes de septiembre, se trabajarán diferentes actividades deportivas.

  • Los alumnos de nuestra Escuela de Preparación Física General "Apaxco", deberán de llevar su material didáctico: un balón de fútbol.

  • El responsable del control del tiempo de cada actividad deportiva, será el profesor Heriberto.

  • Los profesores responsables de cada grupo de alumnos, tendrán que realizar el pase de lista correspondiente, sin falta; durante el estiramiento.
  • Alumno de la EPRA que cause indisciplina y no acate las indicaciones de los profesores a cargo, será reportado con el director y dado de baja automáticamente de todas las actividades deportivas.

jueves, 25 de agosto de 2011

ALUMNOS DESTACADOS (1ra. parte).

Dentro de nuestra Escuela de Preparación Física General "Apaxco", orgullosamente podemos decir que hay varias personalidades que han destacado en el ámbito del deporte, y se enuncian a continuación:

1.-Martha Elena Vigueras Hernández (ciclismo).

Primer maratón de ciclismo de montaña en el centro ecoturístico Banxú


Martha llegando a la meta con gran entusiasmo y esfuerzo

En palabras de la ciclista Martha, dijo lo siguiente acerca de esa gran experiencia (de la cual, fue partícipe):

____Grandes emociones se vivieron en el primer maratón de cilismo de montaña, avalado por la asociación hidalguense y la FMC (Federación Mexicana de Ciclismo), efectuado el día domingo, 14 de agosto del 2011 en el majestuoso centro ecoturístico Banxú.

Con una neblina bajando desde lo más alto de las montañas, familias enteras y ciclistas se dieron cita a partir de las ocho de la mañana. Con caras caras alegres y rostros asombrados por la presencia de grandes figuras del ciclismo a nivel nacional se observaban en la mayoría de los presentes.

Fue hasta las once y media el silbatazo de salida del primer grupo, comandado por los expertos hacía una distancia de 60km., y que se gozaba por la vereda a lo alto de la montaña el desfilar de los colores.

Media hora más tarde, arrancó el segundo grupo, con gritos y festejos de los simpatizantes.

El vibrar de la gente emocionada, despidió al pelotón hacia anchos de terracería y asfalto, paisajes hermosos, veredas difíciles de atravesar, pequeños riachuelos, bajadas y curvas engañosas y enormes subidas que hicieron a más de uno gritar de dolor y emoción.

Después de amplias horas de trabajo, fueron arribando a la meta los competidores con el orgullo de ser campeones, simplemente, por haber terminado una de las rutas más difíciles de todo México; y con el ánimo y pasión por la espera de la siguente etapa, programada en la llanura de san Juan Teotihuacan, el próximo domingo.____Agregó.

EL MAJESTUOSO ESCENARIO DE LA CARRERA












LA GRAN SALIDA DE LOS CICLISTAS





Martha salió con una gran sonrísa y entusiasmo

LA META

Una gran foto panorámica, sin duda alguna.

2.-Perla Jeanette Godínez Flores (responsable del grupo de activación física GAM)

Tlahuelilpan.-17 de agosto del 2011.-El día miércoles, fue el gran momento de participación de nuestra alumna Perla, quien como responsable del evento (de la mano de las autoridades y demás patrocinadores) de promoción deportiva en el municipio de Tlahuelilpan, Hidalgo, fue todo un éxito.

En este evento, se dieron cita diversos grupos deportivos como el grupo de activación física GAM (en sus sedes de atotonilco, Tlahuelipan, Tepetitlán, entre otros), el ciclotón, los atletas del club de boxeo "San Francisco", el grupo de Tai-chí "Chuan", y por su puesto, nuestra Escuela de Preparación física General "Apaxco", entre otros.

He aquí el momento del recorrido, por las principales calles de Tlahhuelilpan

"Los peques"


Tai-chí "Chuan"
 "Grupo GAM de Atotonilco"

Grupo GAM de Tepetitlán


"Nuestro banderín nos distingue como la gran escuela que somos"

Los alumnos de nuestra escuela, con demasiados ánimos.


Más tarde, el momento del evento, donde Perla y su equipo de de activación física dieron lo mejor. Ustedes observen las siguientes fotos:


La organizadora del evento, dando su mejor esfuerzo en la pista.




¡Felicidades Perla, hicíste un gran esfuerzo¡

Y finalmente, no nos podemos olvidar de la participación de los demás grupos:


Los boxeadores probando su destreza y fuerza

El ciclotón y la constancia al pedalear

Blanca Esthela al frente de su grupo de baile


El profesor de Taichí y su inmensa tranquilidad...


BENITO MEJÍA AGUILAR
(Atletismo y artes marciales)


Benito impartiendo una clase de karate-do.
INICIO EDUCATIVO
-Nació el 26 de septiembre de 1976, en el municipio de Francisco I. Madero., en Tepatepec.

-Su educación primaria la realizó en la escuela primaria "niños héroes", en la colonia IV demarcación en el año 1989.

.-De 1989 a 1991, realizó sus estudios de nivel secundaria en la escuela federal "Emiliano Zapata", en la colonia Francisco I. Madero.

-Ingresa a la asociación mexicana Lua, en arte marcial haiwaiano, durante el periodo de 2005-2007 en el estado de Baja California.

-Fue profesor del Hawaian Lua, en primer grado de artes marciales.

Recibe una gran serie de premios y trofeos:

--Ganador del primer lugar en el evento de másters el día 06 de Junio del 2008 en Tijuana.

--Ganador del primer lugar en el evento de los tres kilómetros contra las adicciones, en Tijuana.

--Reconocimiento por la participación en la tercera carrera atlética, "Pacífico 2000".

--Diploma otorgado por el benemérito centro mutualista de Zaragoza, por su trigésima quinta carrera atletica "uno para todos y todos para uno".

--Reconocimiento por su participación en la segunda carrera atlética "Pacífico 2002".

--Reconocimiento por la FMAM, AMAV y la WMA, por su destacada participación en el "Trigésimo tercero campeonato nacional máster de atletismo de pista y campo 2008", en la ciudad de México.


SUS ANTIGUOS PATROCINADORES:

--Aerodesing de México, S.A. DE C.V.




--Grand hotel Tijuana, Baja California.

UNA GRAN TRAYECTORIA DEPORTIVA-HUMANA
Sin duda alguna, Benito Mejía Aguilar ha tenido una gran trayectoria deportiva (y sólo es una parte de ella), donde realizó grandes hazañas y grandes sueños, dignos de elogiar.

Además, Benito es un gran ser humano, en demasiados aspectos, y eso es uno se sus logros má grandes, sino es que el más importante.____Muy bién Benito. ¡Felicidades!